sam 29 et dimanche 30 octobre 2022
stage ''club'' à PIROU
sur les 2 journées, 15 athlètes ont participé à ce stage, l'occasion notamment d' ''intégrer'' Marion, Thomas et Louise.
-le samedi après-midi, après un repas en commun avec la moitié des participants, c'était séance dans la lande sur une boucle bien connue des athlètes carentanais, qu'utilise Loic depuis près de 30 ans
une séance pas ''méchante'', surtout longue pour les demi-fondeurs et du sprint court pour Romane et Tess, les 2 seules sprinteuse/combinarde, pas suffisant pour les fatiguer le soir !!
- le dimanche matin, ça s'est ''corsé'', sur un autre parcours, nouveau pour le club mais vraiment plaisant, que la mairie nous à autorisé à utiliser.
c'était, pour simplifier:
en demi-fond, séance VMA longue pour les gars sous la houlette de julien et VMA courte et longue pour les filles, enmenées par loic.
et capacité lactique pour romane et tess
-le dimanche après-midi, après un repas très convivial, comme la veille au soir et une ''piplette'' à l'ambiance, la séance de l'après-midi n'était pas plus facile.
au programme étirements/PPG, l'occasion de quelques situations cocasses, puis séance de côtes sur la rade des ''péquous'' de la ZA conchycole, l'occasion de sacrès ''rictus'' et de constater que thomas résistait à ''juju'' !!
-fin de stage à 17h30 et retour, comme prévu à 18h40.
vivement l'an prochain !!!
quelques photos: