Athlétisme Magazine n°598, rencontre avec Rénelle Lamote et Blandine L'hirondel, vient de paraître
 |
Actualités
un excellent stage club pour 17 athlètes de l'AMC, merçi à l'accueil du stade st lois !!
|
||||
22 Avril 2019 - Loic POISSON
samedi 20 au lundi 22 avril 2019
stage club de préparation des 2 championnats interclubs
pour une ''première'' qu'était ce stage estival, ce fut vraiment une réussite !!
travail sérieux, superbe ambiance, bon accueil du stade st lois, infrastructures du camping appréciables, notamment la piscine couverte et respect des horaires et des règles.
tout y était, bravo à tous !!!
5 séances étaient au programme des 3 groupes gérés par joslin (sprint haies), julien Marie ( demi-fond masculin) et loic (demi-fond féminin):
-samedi apres-midi:
footing al/am, technique haies, puis tests vitesse, résistance vitesse et puissance lactique pour le groupe de loic
footing en fartlek , technique haies et sprint pour le groupe de julien
footing al , technique sprint, puis vitesse, résistance vitesse pour le groupe de joslin
-dimanche matin:
footing al puis séances techniques sauts, lancers pour tous:
hauteur/javelot par joslin
longueur/triple par julien
marteau/perche par loic
-dimanche après-midi:
séance spécifique à l'épreuve sprint / haies pour le groupe de joslin avec résistance vitesse et puissance lactique
footing al puis séance spécifique 800/1500/3000 à l'épreuve interclubs, pour le groupe de julien
footing al, puis séance vma/specifique à l'épreuve interclubs/puis vma pour le groupe de loic
certains ont prétendu que les filles du demi-fond avaient plus travaillé que leurs homologues masculins, qui étaient ''admiratifs'', mais ce sont de mauvaises langues'' !!
-lundi matin:
footing al puis circuit training ppg en 3 à 5 séries de 8x30''/30'' récups actives
tout le monde a bien bossé, certains sprinters ayant même fait plus que certains demi-fondeurs !!, bravo à chloe et emma !!
-lundi après-midi:
séance'' relax'' petit footing al pour le groupe de loic
footing plus long (ça rattrape le samedi !!) et séance de barrières pour le groupe de julien
les sprinters sont ceux qui ont le plus bossé avec footing al puis séance vma
puis, pour tous:
relais ''ludique'' 5x200m marche athlétique pour tous !!! pour cloturer le stage.
félicitations à julien et joslin, qui ont du gérer leurs entraînements, en même temps que leur groupe .
quelques photos de la fin de stage avec le relais ''marche athlétique'' et une vidéo prochaiement sur le site facebook du club, par joslin.
les Réactions
Commentez cette actualitéPour commenter une actualité il faut posséder un compte sur le site FFA, utilisez la rubrique ci-dessous pour vous identifier ou vous créer un compte.
| 20/03 | > |  |
|
| 18/03 | > | |
|
| 18/03 | > | |
|
| 16/03 | > | |
|
| 12/03 | > | |
|
| 10/03 | > | |
|
| 10/03 | > | |
|
| 26/02 | > | |
|
| 26/02 | > | |
|
| 21/02 | > | |
|
| 21/02 | > | |
|
| 21/02 | > | |
|
| 20/02 | > | |
|
| 17/02 | > | |
|
| 16/02 | > | |
|
| 15/02 | > | |
|
| 13/02 | > | |
|
| 13/02 | > | |
|
| 09/02 | > | |
|
| 07/02 | > | |
Athle.fr
Gros Plans
CALENDRIER COMPETITIONS
INFO COMPETITIONS:
-1-
les informations seront mises sur le site du club suffisamment tôt, que vous ayez le détail (épreuves, horaires ...)
-2-
vous inscrire au plus tard le mercredi qui précède la date de compétition.
-3-
vous renseigner suffisamment tôt pour savoir si le club s'y déplace effectivement et s'il y a un jury du club
(condition pour participer sur piste) !
inscriptions :
loic POISSON 0682888066
julien MARIE 0661376832
jurys :
loic POISSON 0682888066
COMPETITIONS SAISON 2022/2023:
IMPORTANT JURYS:
avant
d'inscrire et de vous faire inscrire à une compétition sur piste, les entraineurs
devront s'assurer qu'il y aura les jurys nécessaires.
se renseigner près de nos juges diplomés ou en cours de formation:
-bastien LEVILLAIN juge sauts régional (niveau 2) tel 0783094715
-claire MAUGER assistante juge course ( niveau 1) tel 0761094712
-gregory JEANNIN en cours de formation, assistant juge lancers (niveau 1)
-vanessa LEBARBANCHON en cours de formation assistante jury (niveau 1)
tel 0661928606
épreuves en sale ou sur piste
-sam 22:
triathlon B/M à Coutances
-sam 17:
JUILLET :
cross
courses sur route
MARS :
-samedi 18:régionaux en salle benjamins zone ouest Mondeville
-dimanche 19
10 kms des écluses à St LO
dim 27:
intercomités (14/27/50/61/76) de triathlon en salle B/M à Mondeville
AVRIL :
-sam 8 dim 9 avril:
inter-départementaux d'épreuves combinées à Avranchesep. ouvertes B/M/C/J/E/S à ST LO
-mer 26:
ep. ouvertes C/J/E/S à CAEN
MAI :
-samedi 6:1e tour interclubs à partir de cadets à Caen ou Tourlaville
-samedi 13 dim 14:
régionaux ep. combinées B/ M/C/J/E/S à Tourlaville
-samedi 13:
-samedi 20:
2e tour interclubs à partir de cadets à ?
-sam 27 dim 28 :
inter-départementaux 14/50 C/J/E/S à CAEN
JUIN :
-sam 03:
meeting Lisieux
-dim 04:
championnat de la manche B/M à Cherbourg
-mer 07:
épreuves ouvertes B/M/C/J/E/S à Cherbourg
-sam 10:
triathlon B/M à ?
-sam 10
régionaux ep. combinées Benjamins à VERNON-samedi 10
triathlon B/M à Tourlaville-mer 11:
meeting régional C/J/E/S à Cherbourg
-mardi 13:
1e soirée de Tourlaville-samedi 17 dim 18
régionaux C/J/E/S à Sotteville-mer 21
épreuves ouvertes à Cherbourg-ven 23
meeting régional C/J/E/S à Coutancestriathlon poussins à ?
mardi 20 au mer 21:
Nationaux UGSEL benjamins à LENS
-sam 24:
régionaux benjamins zone ouest à VIRE
-mardi 27:
2e soirée de Tourlaville-mer 28:
meeting régional C/J/E/S à L'AIGLE
-sam 01 dim 02 juillet:
meeting pré-France à 4 ligues C/J/E/S
à VAL DE REUIL
-mardi 04:
3e soirée de Tourlaville-ven 14 au dim 16:
championnat de France Cadets/Juniors sur piste à
CHATEAUROUX
-sam 29 dim 30:
championnat de France ''élite'' sur piste à ALBI
Les Espaces
CONTACT :
ATHLETISME MARAIS CARENTAN
chez Mr loic POISSON
12 rue du mesnil
St georges-de-bohon
50500 Terre et Marais
------
tel président (loic Poisson)
0233420035-0682888066
mail:
loicpoissonathle@gmail.com
site:carentanlesmarais.athle.com
+
association partenaire:
A. S. M. B.
association partenaire (école motricité/sports/athlé)
motricité, jeux divers et initiation athlé à partir de 7 ans à
St Georges-de-bohon /Carentan/ Graignes
CONTACT :le
Association Sportive Marais des Bohons (ASMB)chez Mr loic POISSON
12 rue du mesnil
50500 St Georges-de-Bohon
------
tel président (loic Poisson)
0233420035-0682888066
mail:
loicpoissonathle@gmail.com
site:SPONSORS :
-garage GODEFROY/CITROEN
St Hilaire-Petit-Ville:
- ASSURANCE MMA Carentan/Isigny:
----------------------------
-E.F.D.I. SAINTENY:
-Yannick QUEMAR-Meautis:
----------------------------
-''verger st thomas'' à st lo
-''verger st thomas'' à st lo
----------------------------
COMMUNES PARTENAIRES FINANCIERS:
-commune nouvelle de
"TERRE ET MARAIS"
(St Georges-De-Bohon et Sainteny):
1200e
-------------------------
-commune de
"CARENTAN-LES-MARAIS"
"CARENTAN-LES-MARAIS"
1000e
-------------------------
-commune de TRIBEHOU
-------------------------
-commune de GRAIGNES
300e
-------------------------
-commune de GRAIGNES
160e
-------------------------
--commune de MEAUTIS
100e
100e
-------------------------
-commune de
St ANDRE-DE-BOHON
St ANDRE-DE-BOHON
60e
------------------------
-commune de
GEFOSSE FONTENAY
30e
--------------------------commune de
LIESVILLE SUR DOUVE
30e
---------------------------commune d' AUXAIS:
30e
le "rouge et or" dans les couleurs de Carentan
MANCHE
